wochenbett
erholen + ausruhen
kostenloses kennenlernen
kompass für dein wochenbett
bau dein nest: das arbeitsbuch fürs wochenbett von kestrel gates
3 x kochen
720 euro
wir erstellen gemeinsam einen kompass für dein wochenbett und überlegen, wobei und in welcher form du für diese sensible zeit unterstützung benötigst. dafür arbeiten wir mit dem buch von kestrel gates, das im paket enthalten ist.
nach der geburt komme ich dreimal zu euch nach hause und bereite zwei mahlzeiten für euch zu, die speziell auf deine bedürfnisse im wochenbett abgestimmt sind. im vorhinein besprechen wir natürlich eure vorlieben, abneigungen und eventuelle unverträglichkeiten, um die rezepte entsprechend anzupassen.
während ich da bin, habe ich auch ein offenes ohr für alles, was dich im wochenbett bewegt: wie du die geburt erlebt hast, wie du dich seitdem fühlst und wie es euch als familie geht. bei allen fragen, die darüber hinaus gehen, profitierst du von meinem großen netzwerk an expert:innen.
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wohlfühlen + genießen
kostenloses kennenlernen
kompass für dein wochenbett
bau dein nest: das arbeitsbuch fürs wochenbett von kestrel gates
6 x kochen
inkl. closing zeremonie
1.440 euro
zusammen überlegen wir, wie dein wochenbett ablaufen soll und welche form der unterstützung du für diese besondere zeit nach der geburt brauchst. diesen kompass für dein wochenbett stellen wir mit dem buch von kestrel gates zusammen, das im paket inbegriffen ist.
ich komme nach der geburt sechsmal zu euch nach hause. bei jedem besuch koche ich zwei nährende, wärmende mahlzeiten für euch als familie. die rezepte sind speziell auf die bedürfnisse im wochenbett abgestimmt und versorgen dich mit allem, was dein körper in dieser besonderen zeit braucht. wir besprechen natürlich vorher eure vorlieben, abneigungen und eventuelle unverträglichkeiten, um die rezepte individuell auf euch anzupassen.
bei meinen wochenbett besuchen besprechen wir auch, was dich gerade beschäftigt. bei herausforderungen profitierst von meinem netzwerk an expert:innen für die verschiedensten fragen – sei es stillen, tragen, schlafen oder schreien. ein weiterer wichtiger bestandteil meiner wochenbett begleitung ist es, dass wir gemeinsam auf deine mentale gesundheit achten: wie du dich fühlst, welche sorgen du hast und wo du vielleicht (professionelle) unterstützung brauchst. optional leite ich dich gerne zu leichten yoga- und meditationsübungen an. bei meinem letzten besuch machen wir eine closing zeremonie, um die schwangerschaft und das wochenbett seelisch sowie körperlich abzuschließen.
